Ennyi lépésre van valójában szükség az egészséges élethez
Természetesen nem árt, ha eljutunk a tízezerig, de egy kutatás szerint ennél jóval kevesebb lépéssel is megelégedhetünk.
Perfekt
Önt is meghajtja a reggeli kávé? Ez az oka
A kávé emésztésserkentő hatásának okát a legtöbben kevésbé ismerik.
Arnold Schwarzenegger elmondta, hogyan alakítsuk át edzésünket idősebb korunkra
„El kell fogadni a valóságot és a legjobbat kell kihozni belőle” – véli az egykori testépítő.
Íme 5 étel, amely nyugtatóan hat a szervezetre
Íme néhány étel, amely csökkenti a szorongást és a stresszt!
Felejtse el a gyertyafényes vacsorákat, ha ilyen betegségben szenved
A gyertyafényes vacsora a párok egyik legkedveltebb randiprogramja, ám érdemes vele vigyázni, ha valaki egy bizonyos légúti betegségben szenved.
Íme a 3 legfontosabb dolog, amellyel boldoggá teheti a kutyáját
Bemutatjuk azokat a kulcsfontosságú tényezőket, amelyek garantáltan boldoggá teszik négylábú barátainkat.
A bőrünk ragyogásának és jó alvásnak titkos fegyvere lehet az esti zuhanyzás
Ön is reggel zuhanyzik? Bár sokan ezt részesítik előnyben, a szakértők most új ajánlással rukkolnak elő, ami megváltoztathatja a napi...
Nem csak a burgonya és a rizs létezik: egészséges köretek, amelyek kevésbé ismertek
A burgonya, a fehér rizs és a tészta mellett több magas rost-, vitamin- és tápanyagtartalmú körettel tehetjük változatosabbá az étrendünket.
Ez történik a testével, ha mindennap fogyaszt tökmagot
A focimeccsek elengedhetetlen nassolnivalójának nem is gondolnánk, hogy mennyi jótékony hatása van a szervezetre.
Ön hogyan issza a tejet? Súlyos fertőzést kaphat, ha nem figyel
Enyhébb esetben lázat és rossz közérzetet tapasztalhatunk, szélsőséges esetben azonban súlyos szövődmények veszélyeztethetik az egészségünket.
