A változókor nem a világvége: (majdnem) minden fejben dől el!
A változókorba érve a nők többsége mély önsajnálatba merül. Pedig a klimax nem betegség, jelentősen függ tőlünk is, hogyan vészeljük...
kampány
Testi tünetek: ezek mind a stressz számlájára írhatók
Az állandó, kezeletlen stressz olyan testi tüneteket, bajokat produkálhat, amelyekre más esetben talán nem is gondolnánk. Vegyük észre a jeleket!
Nemcsak a lelket, de a testet és az egészséget is rombolja a tartós feszültség
Az állandó feszültség általában nem tartós állapot, ha viszont engedjük beépülni a mindennapjainkba, súlyos egészségkárosodást okozhat.
Ezeket tegyük, ha alvászavarral küzdünk
A felnőttek egyharmada szenved alvászavarban, ami hosszú távon súlyosan károsíthatja az egészséget. Tegyünk a pihentető alvásért! Hoztunk pár tuti tippet!
Így hat a testedre a tartós alvászavar
Ahhoz, hogy élettani funkcióink tartósan és zökkenőmentesen működhessenek saját ritmusuk szerint, elengedhetetlen az alvás és az ébrenlét megfelelő aránya. Bizonyos...
Itt a magyarázat: ezért birkózol meg nehezen a stresszel! Azt is mondjuk, mi segíthet!
A teljesítményt nagymértékben befolyásolja, hogyan kezeled az érzéseidet, mennyire maradsz nyugodt a nyomás alatt. A stresszoldás és -kezelés valójában nagyon...
„Sosem tindereztem, mégis a netnek köszönhetem a párom” – az apróhirdetések nem várt mellékhatásai
A Jófogás, mint bármilyen más online apróhirdetés oldal, nem társkereső, ám ez még nem jelenti azt, hogy ne szövődhetnének kapcsolatok,...
A titkos trükk: így aludj el percek alatt!
Nincsen zavaróbb annál, mint álmatlanul forgolódni. Ha rendszeresen nehezen alszol el, változtatni kell a szokásaidon, mielőtt az egészséged bánja.
Elhízás és a változókor: néhány pluszkiló még előnyös is lehet
A változókor a hormonális változások miatt óhatatlanul tartogat néhány testi-lelki meglepetést, az egyik ilyen a pluszkilók megjelenése.
Nemcsak az idősebb korosztály nyűgje, a klimax a fiatalokat is érintheti
Ráadásul ugyanolyan kellemetlen tünetekkel. De mi is valójában a korai klimax, mit tehetünk ellene? Van segítség!
