Alvászavar – lehet, hogy ez már a menopauza?
A változókor testi tüneteiről rengeteget hallunk: hízás, izzadás, hangulatingadozás, a libidó csökkenése. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy az alvászavar...
kampány
Vitamin- és nyomelempótlás a klimax idején
A vitaminok és ásványi anyagok bevitelére nagyobb hangsúlyt kell fektetni a változókor idején. Hogy pontosan milyen vitaminokról van szó? Segítünk!
Csalfaság, megcsalás 50 felett? Igen, lehetséges!
50 éves kor felett is zajlik a szerelmi élet. Olyannyira, hogy egyes felmérések szerint a legtöbb házasság ebben az életszakaszban...
Rettegett változókor: változó testkép, nőiség elvesztése, öregedés. Valóban?
Sokan félve gondolnak a menopauzára, és rengeteg nő van, aki a változókorba lépve szinte eltemeti magát a nőiességével együtt. Ez...
Mozgás máshogyan – a klimax átvészelésében is segít a sport
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a rendszeres mozgás, a sport fontosságát, amely az évek előrehaladtával egyre nagyobb figyelmet kell, hogy kapjon...
A klimax kevésbé ismert tünetei
A klimaxnak vannak olyan jelei, amelyeket általánosnak tekinthetünk, a változókorúak jelentős része érzi ezeket vagy közülük néhányat. Ám vannak kevésbé...
Gondok az edzőteremben, avagy a hólyaghurut mindenhol utolérhet
Anna nem először találkozott a hólyaghuruttal, de ismét hibát követett el, aminek meg is lett a következménye.
Hidratálás egész évben. Ezért fontos, hogy figyelj a napi folyadékbevitelre!
Megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre szüksége van a szervezetünknek a vérkeringés, a vér összetételének fenntartásához, a vérnyomás szabályozásához, a tápanyagok oldásához, felszívódásához...
Bolondos október, avagy NE légy a felfázás áldozata ősszel!
Nehéz kiszámítani az októberi időjárást, egyáltalán nem mindegy, milyen ruhadarabot választunk a hűvösebb napokra.
Anya, Apa kimenőn! – Így lett az esti programnak felfázás a vége
Anna és Gábor régóta szerettek volna kettesben kimozdulni, de a várva várt este nem egészen úgy ért véget, ahogy eltervezték.
